1º Movimento
Branca
Batida Braço
(Kào dǎ - 靠打)
(Kào dǎ - 靠打)
下上靠臂
Bater Braços Embaixo e Em Cima
Treino de calejamento (batida) de antebraços, alternando bloqueios baixos e altos com um parceiro.
2º Movimento
Branca
Batida Braço
(Kào dǎ - 靠打)
(Kào dǎ - 靠打)
下上靠臂腿
Bater Braços e Pernas (Baixo/Cima)
Treino de calejamento completo, batendo antebraços (bloqueios) e canelas (chutes/bloqueios) simultaneamente ou em sequência.
3º Movimento
Branca
Batida Braço
(Kào dǎ - 靠打)
(Kào dǎ - 靠打)
靠打歪梁肘
Bater Corpo e Cotovelo "Viga Torta"
Combinação de batida de corpo (ombro/costas) seguida de um ataque de cotovelo diagonal (Wāi liáng zhǒu).